Liberação Miofascial

O que é Liberação Miofascial?

A liberação miofascial é uma terapia manual que previne lesões e alivia dores musculares. O método é utilizado na fisioterapia com aparelhos específicos ou somente com as mãos, pressionando pontos específicos do corpo a fim de liberar o tecido fibroso que reveste os músculos, chamado fáscia.

A aplicação da liberação miofascial pode ser feita de maneira manual, com a manipulação de tecidos por meio de deslizamento, apoios e pressões. O profissional de fisioterapia pode usar um rolo para fazer essa liberação, dosando intensidade e pressão exercidas.

Quando é indicado a liberação miofascial?

A liberação miofascial é indicada para pessoas que sofrem de dores musculares crônicas ou agudas, praticantes de atividades físicas ou que tenham alguma patologia que provoque a dor muscular.

Benefícios da liberação miofascial

• Aumentar a mobilidade articular e a consciência corporal;
• Favorecer a execução dos movimentos;
• Diminuir a sobrecarga e tensão músculo-articular e as tensões musculares;
• Liberar e ativar os músculos;
• Preparar a musculatura que será trabalhada;
• Melhorar a circulação e respiração;